想要安度晚年的人，平时那些对健康不利的错误行为少做，有的人太过放纵，想做什么就做什么，才会在伤害身体后带来某些健康问题，而有的疾病悄悄发展，越发严重，最后遭受病痛折磨不说还会缩短寿命，因此要去了解晚年生活注意事项。另外，俗语说：“老泄残精，人穷寿尽”，这句话是什么意义呢？
许多的古语可以教人学会道理，少走一些弯路，其中常说的“老泄残精，人穷寿尽”指的是人到了老年阶段要控制自己的生理欲望，不要纵欲过度消耗身体，以免出现健康问题而导致寿命缩短。当然，更深层的含义指的是消耗自己的精力，体力，最后生命走向尽头，需要让自己劳逸结合，保持正确的生活习惯，不要过度透支，这样才能拥有健康的身体来提高晚年生活质量。
想要安度晚年，哪些事情不要做？
1、经常熬夜
想要安度晚年的人可不要经常熬夜，到了老年阶段虽然许多人睡眠质量变差，但有多种好的方法能让自己睡得香，如果总是熬夜，很晚才入睡，没有通过多方面调节让自己入睡速度快，一觉睡到天亮，睡不够时精神状态差，还会间接加速衰老，降低抵抗力。而能了解正确作息多么重要，在作息方面注意细节，才能身体保持良好状态，从而远离疾病。
2、纵欲过度
不要纵欲过度，而是根据自己身体的需求合理得到满足即可。有的人性欲旺盛，频繁产生性冲动，因此毫无节制进行性生活，却不知道纵欲会消耗许多精力，体力，还会在身体反复受到刺激后增加心脏负担。另外，男性纵欲前列腺出现炎症的风险大，而女性纵欲妇科疾病患病风险增加。不想身体长时间受到刺激，还需在性生活这方面有节制，不能长时间没有同房，也不能纵欲。
3、饮食随意
能科学保养的人大多在晚年阶段会做到饮食合理有节制，懂得忌口。有的人长时间饮食不当，在这方面随心所欲，有时某些有害物质获取过多，在饮食错误的影响下疾病高发，肠胃、胆囊、肝脏也会不同程度功能下降。能正确调节的人大多会三餐饮食规律之外荤素搭配恰当，需要的营养重点补充，而那些高热量，含有有害物质的食物忌口，在饮食科学的帮助下安享晚年。
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