想要安度晚年的人，平时那些对健康不利的错误行为少做，有的人太过放纵，想做什么就做什么，才会在伤害身体后带来某些健康问题，而有的疾病悄悄发展，越发严重，最后遭受病痛折磨不说还会缩短寿命，因此要去了解晚年生活注意事项。另外，俗语说：“老泄残精，人穷寿尽”，这句话是什么意义呢？
许多的古语可以教人学会道理，少走一些弯路，其中常说的“老泄残精，人穷寿尽”指的是人到了老年阶段要控制自己的生理欲望，不要纵欲过度消耗身体，以免出现健康问题而导致寿命缩短。当然，更深层的含义指的是消耗自己的精力，体力，最后生命走向尽头，需要让自己劳逸结合，保持正确的生活习惯，不要过度透支，这样才能拥有健康的身体来提高晚年生活质量。
想要安度晚年，哪些事情不要做？
1、经常熬夜
想要安度晚年的人可不要经常熬夜，到了老年阶段虽然许多人睡眠质量变差，但有多种好的方法能让自己睡得香，如果总是熬夜，很晚才入睡，没有通过多方面调节让自己入睡速度快，一觉睡到天亮，睡不够时精神状态差，还会间接加速衰老，降低抵抗力。而能了解正确作息多么重要，在作息方面注意细节，才能身体保持良好状态，从而远离疾病。
2、纵欲过度
不要纵欲过度，而是根据自己身体的需求合理得到满足即可。有的人性欲旺盛，频繁产生性冲动，因此毫无节制进行性生活，却不知道纵欲会消耗许多精力，体力，还会在身体反复受到刺激后增加心脏负担。另外，男性纵欲前列腺出现炎症的风险大，而女性纵欲妇科疾病患病风险增加。不想身体长时间受到刺激，还需在性生活这方面有节制，不能长时间没有同房，也不能纵欲。
3、饮食随意
能科学保养的人大多在晚年阶段会做到饮食合理有节制，懂得忌口。有的人长时间饮食不当，在这方面随心所欲，有时某些有害物质获取过多，在饮食错误的影响下疾病高发，肠胃、胆囊、肝脏也会不同程度功能下降。能正确调节的人大多会三餐饮食规律之外荤素搭配恰当，需要的营养重点补充，而那些高热量，含有有害物质的食物忌口，在饮食科学的帮助下安享晚年。
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 保健科
擅长：中老年常见病的诊...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：口腔牙周病系统治...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 干部保健科
擅长：擅长圆运动古中医...
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 保健科
擅长：中老年常见病的诊...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：显微根管再治疗与...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
江西省肿瘤医院 保健科
擅长：擅长医疗保健工作...
-
-
常言：老泄残精，人穷寿尽，是啥意思？安度晚年，4件事尽量别做
想要安度晚年，提高晚年生活质量，许多良好习惯应该坚持，通过生活积极调养来延缓衰老，增强免疫能力，没有疾病困扰会发现自己身体轻松。有的人在老龄阶段该做的事情不做，而是经常犯错误，久而久之会拖累身体，最后... 详细»
-
-
常言：老泄残精，人穷寿尽，是何寓意？安度晚年，5件事尽量别做
想要保持健康，应该在生活中注意细节，通过良好习惯养成拥有良好身体条件，自然疾病远离。有的人常说一句话，老泄残精，人穷寿尽，关于这句话所表达的寓意是什么应该去了解，通过正确的做法安度晚年，提高晚年生活质... 详细»
-
-
古人讲：老泄残精，人穷寿尽，有何寓意？人过中年多看看
人到中年身体开始状态变差，经不住岁月摧残而逐渐衰老，加上平时一些不良习惯养成，可能会降低免疫能力，因此要积极保养，了解哪些好的方式能最大程度延缓衰老，激活免疫细胞功能，积极做好让健康有保障。另外，许多... 详细»
-
-
俗语“老泄残精，人穷寿尽”啥意思？60岁以后学养生，牢记4件事
许多古语都是有依据的，看似很难理解，但从字面上来看就可以体会其中的寓意，如果能读懂忠告并保持良好的习惯来养生，积极增强器官功能，提高免疫能力，疾病才能绕道走。建议上了年纪的人从生活细节入手，可不要继续... 详细»
-
-
老泄残精，人穷寿尽是什么意思？进入中老年，请记住5点养生原则
到了老年阶段大多数人除了衰老外许多器官功能减退，没有年轻时状态那么好，要遵循正确养生原则，能在养生这方面做到恰当，自然疾病远离。另外，常听到的一句话是老泄残精，人穷寿尽，许多人并不知道是怎么回事，如果... 详细»
公众号
头条号
百家号