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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
孩子对于甜食的喜爱是很正常的现象。然而，过多摄入糖分对孩子健康是有害的。因此，家长可以参考以下建议控制孩子摄入糖果：
首先，可以适时地与孩子进行沟通，解释糖果对健康的影响。用简单明了的语言告诉他们，糖果中的糖分过多会对牙齿产生腐蚀作用，容易导致蛀牙的发生。此外，糖分过多还可能导致肥胖和影响免疫力。告诉孩子，适量摄入糖果是可以的，但是不能过量。
其次，为了减少孩子对糖果的渴望，可以引导他们摄入其他有助于健康生长的食物。在孩子的饮食中注重水果、蔬菜、全谷类和蛋白质的摄入，这些食物富含各种维生素、矿物质和纤维，对孩子的生长发育非常有好处。当孩子吃到其他健康食物时，他们的对糖果的渴望会逐渐减少。
此外，考虑到孩子对糖果的喜爱，可以在家里准备一些健康的替代品。例如，可以给孩子准备一些自制的水果冰淇淋或者水果沙拉，用一些天然甜味来取代糖果的味道。这样既能满足孩子的甜食需求，又能保证他们的健康。
请注意，以上回答仅供参考，如果孩子因为过量摄入糖果导致身体健康出现问题，请及时就医。
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