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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
在怀孕期间，钙片对宝宝的骨骼发育和母体的健康都有着重要的作用。但是吃钙片不是只有孕初期需要，而是需要整个怀孕过程中不间断地补充。
以下是孕期补钙的一些说明：
1. 孕初期补钙：孕初期即前12周的胎儿骨骼和器官的形成阶段，胚胎对钙的需求量较大。一般建议孕早期每天摄取800-1200毫克的钙。可以通过食物摄入一部分钙，同时搭配钙片来补充不足部分。
2. 孕中期和孕晚期补钙：孕中期即12-27周，和孕晚期28周后是胎儿生长迅速的时期。此时，胎儿对钙的需求量更大，而且孕妇的骨骼也会因为胎儿的需求而不断失去钙。因此，孕中期和孕晚期仍然需要每天摄取至少1200-1500毫克的钙。
3. 产后补钙：产后期间，胎儿的发育及哺乳过程会导致大量的钙流失，因此产妇在产后也需要继续补充钙。产后6个月的哺乳期间，建议每天补充1000-1500毫克的钙。
总结起来，孕妇需要在怀孕期间一直补充钙片，包括孕初期、孕中期、孕晚期和产后期。此外，在服用钙片之前最好咨询医生的建议，以确定自己的钙摄入量是否充足，并根据医生的指导来确定钙片的用量和使用时间。
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