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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠多梦全身不适游走性疼痛，考虑是心理压力、 饮食不当、睡眠障碍、神经痛、多发性硬化症引起的，可以针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗。
1.心理压力：工作或生活中的过度压力、焦虑或抑郁可能导致失眠、多梦和全身不适。压力也可能引发肌肉紧张，导致游走性疼痛。应避免压力过大，可以通过旅行、聊天等方式来缓解。
2.饮食不当：不合理的饮食、过度熬夜或拒绝进食可能导致机体营养失衡，引起全身不适感。同时，食物过敏或摄入过多的咖啡因和糖类等刺激物质，也可能影响睡眠质量。应该调整饮食习惯，保持营养均衡，避免过度摄入咖啡因和糖类等刺激物质。在睡前避免进食过饱或饥饿，以及避免食用过敏食物。
3.睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停症、不安腿综合症等，可能导致睡眠质量下降，进而引发全身不适感。改善睡眠环境，如保持安静、舒适的睡眠环境，避免在睡前进行刺激性活动。对于不安腿综合症，可以尝试进行适当的伸展运动或按摩来缓解肌肉紧张。如睡眠呼吸暂停症严重，可能需要使用呼吸机进行治疗。
4.神经痛：可能由多种原因引起，如颈椎病、腰椎病、类风湿性关节炎等。这些疾病可能导致神经受压或受损，引发全身游走性疼痛。可遵医嘱服用营养神经药物治疗，例如甲钴胺片、维生素B1片等。
5.多发性硬化症：是一种由免疫介导的炎症性脱髓鞘疾病，其发病范围很广，涉及多种神经系统，可能导致神经系统受损，引发全身游走性疼痛、失眠多梦等症状。可遵医嘱服用环磷酰胺片、甲氨蝶呤片等药物治疗，可改善症状，控制病情。
建议及早就医以确定病因，并及时采取相应的治疗措施。平时要注意多休息，避免劳累。
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