失眠多梦指的是难以入眠，入睡时间比以往延迟1~3小时。即便是入眠了，睡眠的仍然很浅，患者会出现似睡非睡的感觉，睡眠质量不高。部分患者一旦醒了就很难睡着了，甚至睡着了却缺乏睡眠的真实感。失眠的同时做梦数量也有增多，导致睡醒后还会感觉到身体疲乏，未得到充分休息。
失眠的主要原因
1、睡眠环境光线过强、有噪音等，或是空气缺乏负离子会引发失眠多梦。
2、患者日常精神紧绷、身体疲惫、精神压力过大导致的抑郁、焦虑、愤怒，睡前感到饥饿都会引起失眠多梦。
3、患者存在性兴奋、或是其他疾病，比如溃疡、关节炎，影响睡眠，通常是年龄越大越容易失眠。
4、患者过度饮酒，过度服用了例如兴奋剂、镇定剂等药物。
5、睡前进行了让人过度兴奋的活动，体力活动太少。
失眠的心理原因
1、部分人认为“梦有害”，认为梦是睡眠不好的原因，对人体有害，这些主观观念让人产生了焦虑，严重影响睡眠质量。
2、失眠患者的“失眠器特性焦虑”，一躺在床上就开始担心睡不着，越怕失眠，就越失眠。
3、由于今天或是之前发生了某次过失，导致患者感到内疚自责，徘徊在幻想和兴奋当中。
4、部分人会因为期待某些事和人而担心睡过头，这就导致早醒。
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失眠多梦的原因
失眠常表现为入睡困难、睡眠的质量差和睡眠的时间不足。失眠会造成记忆力衰退，也会对正常的工作造成较大的影响，多梦与失眠是相互联系的，当人的睡眠质量不佳时更容易做梦，做梦是由于大脑的神经细胞没有得到休息，... 详细»
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