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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
紧张性失眠是一种常见的失眠类型，可能是环境因素、不良生活习惯、压力过大、甲状腺功能亢进症等原因引起。
1.环境因素：如噪音、光线、温度等环境因素都可能干扰人们的睡眠。例如，嘈杂的环境会让人难以入睡，而太暗或太亮的环境则会影响人们的睡眠质量。
2.不良生活习惯：如饮食不规律、过度饮酒或咖啡因摄入过多等不良生活习惯都可能导致身体处于兴奋状态，难以进入深度睡眠状态。
3.压力过大：长期的工作压力、学习压力、家庭关系问题等都可能导致人们感到紧张和不安，从而影响睡眠质量。
4.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症会影响身体的代谢和呼吸功能，从而导致身体处于兴奋状态，难以进入深度睡眠状态。
在治疗过程中需综合考虑个体的心理和生理状态，采取综合性的治疗措施。
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紧张性失眠的诊断
紧张性失眠指的是因精神紧张造成的失眠，属于心因性失眠的一类，患者多是在某些心理暗示下产生的焦虑紧张感，从而干扰了正常的睡眠，患者可以通过多导睡眠图检查、微量元素检测等方法进行诊断。 详细»
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