刚才出门打羽毛球摔了一下，可以从以下几个方面进行处理：
1.查看伤口情况：如果是轻微的擦伤或者扭伤，那么可能只需要简单的处理就可以了。但如果你的伤势比较严重，比如骨折或者大面积的擦伤，那么你应该立即去医院接受专业的治疗。
2.及时处理：对于轻微的擦伤或者扭伤，可以先用清水清洗伤口，然后涂抹一些消毒药膏，最后用纱布包扎起来。如果伤口比较深，可能需要缝合，那么就需要去医院了。
3.骨折治疗：如果出现骨折的情况，需要及时去医院进行固定处理，必要时还可以服用一些止痛的药物。
4.术后康复：等到手术结束以后，需要按照医生的指示进行康复训练，以尽快恢复健康。
5.日常调理：在治疗的过程中，多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，可以帮助骨骼的恢复。同时，保证充足的睡眠，也是非常重要的。
在日常生活中，要注意伤口部位的清洁，避免流入洗澡时，否则可能会增加感染的概率，不利于伤口愈合。
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