手淫，是一种自我性刺激的行为。对于男性来说，适度的手淫是正常的，可以帮助了解自己的身体和性需求。然而，过度的手淫可能会对身体和心理产生一些不良影响。
从生理角度来看，频繁的手淫会导致性器官疲劳，影响性功能，出现勃起障碍的情况。过度的手淫还会导致阴茎组织的血液循环不畅，可能引起阳痿。另外，过度的手淫还可能导致前列腺炎、尿道炎等疾病。这些疾病可能会引起尿频、尿急、尿痛等症状。此外，过度的手淫还会导致睾丸的功能下降，造成睾丸变小，影响精子的质量和数量，导致生育能力下降。
在心理和社交方面，手淫过度也会对个体心理造成一定的伤害。频繁的手淫会使人对性的依赖性增加，导致性格变得消极、内向，社交能力下降，影响人际关系。长期过度手淫，还容易产生自卑感、焦虑、抑郁等心理问题，甚至导致性瘾症的出现，对个体的心理健康产生严重影响。
综上所述，男人手淫过多会对身体和心理健康产生负面影响。应该学会控制手淫行为，保持一个健康的生活方式。如果发现自己无法控制手淫行为，或者手淫行为已经对生活产生了负面影响，那么建议寻求专业的帮助。
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