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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
适当的饮茶是可以降低血压的，而过量饮茶可能会使血压升高。
茶叶中含有一种叫做茶多酚的物质，具有抗氧化、抗炎和降压的作用。通常适量饮用绿茶或乌龙茶可以降低血压，特别是对于那些患有高血压的人来说更为明显。这是因为茶多酚可以促进血管扩张，增加血管弹性，从而降低血压。此外，茶多酚还可以抑制血小板聚集，减少血栓形成，进一步降低心血管疾病的风险。
然而，需要注意的是，过量饮茶可能会导致血压升高。茶叶中的咖啡因是一种刺激性物质，过量摄入会导致心率加快、血压升高等不良反应。因此，建议每天饮用3-4杯茶即可获得最佳的健康效果。
此外，不同种类的茶叶对血压的影响也有所不同。例如，绿茶和乌龙茶都含有较高的茶多酚含量，对降低血压的效果较好。而红茶和普洱茶则相对较低。因此，选择适合自己的茶叶品种也是很重要的。
对于已经患有高血压的人来说，应该在医生的建议下进行饮食调整和药物治疗，有利于控制血压的稳定。
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生气血糖会升高吗，酒后血糖升高还是降低
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