纯牛奶是一种非常受欢迎的饮品，富含丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，有助于增强人体的免疫力和健康。搭配水果一起榨汁喝，不仅可以增加口感和味道，更能够为身体提供更全面的营养。以下是一些可以和纯牛奶一起榨汁的水果：
1.苹果：苹果是一种非常常见的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。将苹果和纯牛奶一起榨汁，可以增加口感的丰富性，同时也可以补充人体所需的营养成分。
2.香蕉：香蕉是一种非常受欢迎的水果，它含有丰富的钾元素和维生素B6。将香蕉和纯牛奶一起榨汁，更有利于身体营养吸收。
3.草莓：草莓是一种非常美味的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。将草莓和纯牛奶一起榨汁，不仅能够丰富口感，而且还能够为人体补充必要的营养。
4.橙子：橙子是一种非常健康的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。将橙子和纯牛奶一起榨汁，可降低酸性水果对胃黏膜的刺激，同时增加口感和味道。
5.蓝莓：蓝莓是一种非常珍贵的水果，含有丰富的抗氧化物质和维生素K。将蓝莓和纯牛奶一起榨汁，可以在补钙的同时滋养皮肤和眼睛。
虽然纯牛奶的好处比较多，但是如果自身存在肠胃虚弱或者乳糖不耐受的情况，应当尽量避免饮用纯牛奶，以免增加胃肠负担。
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