钙片和酸奶一起吃可以，但需要注意一些细节。
钙片属于膳食补充剂，主要是为了补充日常饮食中所缺乏的钙质，促进骨骼生长和维持骨骼健康。而酸奶则是一种富含钙质和益生菌的乳制品，对于肠道健康和钙的吸收有积极作用。在一些情况下，将钙片和酸奶一起食用可以增加钙的吸收效果。钙片主要是提供一定量的钙元素，而酸奶中的乳酸菌则可以促进钙的吸收。综合两者的摄入，可以更好地满足人体对钙的需求，增强骨骼的稳固性。过量摄入钙可能会导致钙的堆积，对身体健康产生负面影响，尤其对于存在肾功能问题的人士更是要慎重。酸奶中的乳酸菌和钙片中的其他成分可能发生相互作用，影响营养物质的吸收效果。
总的来说，钙片和酸奶一起食用可以增加钙的吸收效果，有助于满足人体对钙质的需求，促进骨骼健康。但是，需要合理控制摄入量，避免过量摄入导致不良影响；同时注意合理搭配和食用时间，避免相互作用影响营养吸收。
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钙片和酸奶一起吃可以吗
一般来说，不建议钙片和酸奶一起吃。因为钙片和酸奶中都含有大量的钙物质，如果同时服用的话，在短时间内，人体的肠胃是无法将这么多钙物质完全吸收。部分钙物质就会随着尿液排出体外，这样就会造成营养的浪费。其次... 详细»
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橙子和酸奶是可以一起食用的，它们之间的搭配能够产生一系列的营养价值和健康益处。橙子富含维生素C、钾、膳食纤维等营养素，有助于增强免疫力、促进消化等作用；而酸奶则富含蛋白质、钙、益生菌等营养素，有助于补... 详细»
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长期喝咖啡的人，需要适当补充钙，因为咖啡具有提神的功效，咖啡中的咖啡因，具有强心、利尿，喝了之后可以使人精神振奋，大脑活跃，还能够消除疲倦，增加食欲，促进消化，但是咖啡因可以抑制钙的吸收，使钙流失加重... 详细»
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dha可以和钙片一起吃吗
dha也被称为22-碳六烯酸，是不饱和脂肪酸中的一种，主要由22个碳原子和6个不饱和双键构成，广泛存在于各种鱼油脂中。dha不溶于水，可溶于有机溶剂，是人类视网膜、中枢神经系统以及大脑皮质的重要构成成... 详细»
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鱼油和钙片可以一起吃吗
鱼油和钙片是可以一起吃的。鱼油中的维生素ad还会促进钙片中钙质在体内的吸收和利用，所以，两者共同进行服用，还能达到比较好的补钙效果。鱼油主要就是多元的不饱和脂肪酸可以降低血液中的脂肪的含量，可以有效的... 详细»
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