榴莲蜜比较常见的水果，具有很高的营养价值和功效作用，以下是榴莲蜜的功效作用和营养价值详细分析。
1.补充营养：榴莲蜜富含多种维生素和矿物质，如维生素B、C、E、钙、磷、铁等，适量食用可以为身体补充所需要的部分营养。
2.促进消化：榴莲蜜中含有大量的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，促进消化系统正常运作，预防便秘和消化不良。
3.药用价值：据中医理论，榴莲蜜味辛甘、性热，归肝、肺、肾经，具有滋阴壮阳的功效，可以用于改善肾虚引起的四肢酸软、遗精等症状。
然而，虽然榴莲蜜的营养价值和功效作用很高，但榴莲蜜中含有较高的糖分，要避免过量食用，以免导致血糖升高。
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