骨骼肌偏高是指身体中肌肉组织所占比例较高，而脂肪组织相对较少的一种体型。对于减肥的情况，骨骼肌偏高比较容易减掉多余的脂肪。
骨骼肌偏高的人通常具有较高的代谢率和能量消耗能力，意味着每天需要更多的热量维持身体的正常运转，因此骨骼肌偏高比较容易减掉多余的脂肪。除此以外，减肥期间还需要控制饮食并增加运动量，达到消耗更多热量的目的。但是，过度减少热量摄入可能会导致身体无法获得足够的营养和能量，影响身体健康。
骨骼肌偏高时需要注意保持良好的姿势和正确的运动方式，避免对身体造成不必要的压力和损伤。此外，还需要遵医嘱定期进行身体检查和评估，确保身体健康状况良好。
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四川省妇幼保健院 临床营养科
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骨骼肌收缩原理
骨骼肌收缩是通过神经-肌肉的相互作用实现的。在骨骼肌收缩的过程中，神经系统通过神经冲动传递到肌肉纤维，从而引起肌肉产生收缩。当大脑或脊髓接收到来自中枢神经系统的信号时，会产生神经冲动。神经冲动会通过神... 详细»
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骨骼肌量偏低
骨骼肌量偏低一般是遗传因素、运动因素、营养因素、疾病因素导致，需对因治疗。1、遗传因素骨骼肌量会受到遗传因素影响，患者身形较为瘦弱，骨骼肌单薄，力量较差，父母或其他直系亲属存在类似的情况。遗传因素造成... 详细»
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骨骼肌偏低如何锻炼
骨骼肌偏低的锻炼分别是胸部锻炼、背部锻炼和腿部锻炼。每一次训练大约四个动作，每一个动作大致4到6周。每一组8到12次。胸部训练可以以杠铃卧推，哑铃卧推以及蝴蝶机夹胸等为主。背部锻炼主要以引体向上，高位... 详细»
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男性骨骼肌含量标准
骨骼肌含量标准就是肌肉率，是结合人体肌肉总量、身高、体重等因素综合得到的比例值，值的范围决定一个人的力量多少以及身体健康状况。国内肌肉率正常值为女性17%-24%，男性14%-20%。 详细»
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低钾血症对骨骼肌的影响
低钾血症是指血液中钾离子浓度低于正常范围。钾是维持正常细胞功能和细胞膜稳定性所必需的电解质之一。低钾血症对骨骼肌有以下影响：1.肌肉疲劳：钾离子是维持肌肉细胞正常收缩而释放的关键离子之一。低钾血症会导... 详细»
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