走10000步消耗的卡路里数量取决于多种因素，包括个人体重、步行速度等。一般情况下走10000步可能消耗300-400卡路里。
体重是影响卡路里消耗的最重要因素之一。较重的人在走相同距离的步数时，会消耗更多的能量。相反，轻一些的人则会消耗更少的能量。步行速度也会对消耗的卡路里数量产生影响。一般来说，较快的步行速度会导致更多的能量消耗。相反，慢步行则意味着较少的卡路里消耗。一般走10000步可能消耗300-400卡路里。这只是一个概略的估计值，具体情况因人而异。
对于想要通过走路来减肥或者控制体重的人来说，比较好的方法是结合合理的饮食和运动计划，达到理想的效果。若减肥期间有不适症状出现需要积极就医。
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每天走多少步会损伤关节
李劼若 主任医师
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每天走一万步糖尿病会自愈吗
张莹 主任医师
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每天消耗多少千卡才能减肥
李芳 主任医师
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慢走一小时消耗多少热量
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天津市中心妇产科医院 产科
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1000步消耗多少卡路里？
消耗的卡路里数量与个体的体重、步行速度、步幅以及地形有关。一般来说，步行1000步通常消耗30-40卡路里。体重是影响步行消耗卡路里数量的一个重要因素。较重的人在同等距离内消耗的卡路里更多。每公斤体重... 详细»
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踢球消耗多少卡路里
踢球是一种运动，根据不同的运动强度和时间，所消耗的卡路里也会有所不同。通常踢球1个小时大概可以消耗450卡路里。在踢球这项运动中，身体需要消耗大量的能量来完成跑动、跳跃、转身、射门等一系列动作。而且踢... 详细»
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跳绳消耗多少卡路里？
跳绳是一种简单但高效的有氧运动，可以帮助身体燃烧卡路里并提高心肺功能。跳绳的卡路里消耗量取决于多个因素，如个人的体重、跳绳的时长和强度。一般来说，一个约68公斤的人每分钟跳绳可以消耗大约12-16卡路... 详细»
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消耗多少卡路里才能瘦
由于瘦身涉及到饮食、运动和代谢等多个因素，一般需要每天消耗500卡路里的热量，才可能会瘦。卡路里是衡量食物和饮料中能量含量的单位。如果身体超出基本需要的卡路里会被存储为脂肪，进而导致体重增加。所以要想... 详细»
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跳绳500下消耗多少卡路里？
一般来说跳绳500下能够消耗大约100-150卡路里，但每个人的情况是不一样的。跳绳是一项高效的有氧运动，能够有效地燃烧卡路里，消耗的卡路里数量取决于多个因素，包括体重、跳绳的速度和强度、以及跳绳的时... 详细»
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