俯卧撑是一种手臂锻炼动作，可以增强手臂肌肉和上身力量，但如果在做俯卧撑的时感到手臂疼痛，可能是以下原因导致：
1、肌肉疲劳：俯卧撑是一项需要大量使用手臂肌肉的运动，如果手臂肌肉没有足够休息和恢复时间，容易出现疲劳和疼痛的情况。
2、姿势不正确：正确的俯卧撑姿势是保持身体挺直，手臂与肩膀宽度相同，手掌放在地面上。如果姿势不正确，比如手臂太宽或太窄，或者手肘弯曲过度，会导致手臂肌肉过度使用，引起疼痛。
3、缺乏力量：如果手臂肌肉力量不足，做完俯卧撑后容易出现疼痛的情况。
4、肌肉拉伤：如果在做俯卧撑时用力过猛或者突然停止，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。
如果手臂疼痛持续时间较长或者疼痛严重，建议前往医院就诊和积极治疗，帮助症状改善。
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