俯卧撑是一种非常有效的锻炼手臂肌肉的运动。如果手臂很细，通过做俯卧撑，一般可以使手臂变粗。
俯卧撑主要锻炼的是胸大肌和肱三头肌。胸大肌位于胸部的前部，是一块非常大的肌肉。当胸大肌发达时，会使得胸部看起来更加饱满，手臂也会显得更加粗壮。而肱三头肌则位于手臂的后侧，当其发达时，会使手臂的线条更加明显，看起来也更加粗壮，因此可以使手臂变粗。
如果手臂很细，通过做俯卧撑，是可以使手臂变粗的。但是，需要持之以恒地去做，而且要注意正确的方法和频率。
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