颈椎损伤后能否锻炼取决于损伤的严重程度和类型，不能一概而论。
如果颈椎损伤较轻，如颈部肌肉拉伤、扭伤等，在疼痛缓解后可以逐渐开始进行适度的锻炼，如颈部伸展、旋转等运动，但要避免过度活动和剧烈运动。
如果颈椎损伤较重，如颈椎骨折、脱位等，需要在医生的指导下进行治疗和康复训练，一般需要卧床休息一段时间，待病情稳定后再逐渐开始进行康复训练。
颈椎损伤在锻炼时注意保持正确的姿势和注意保暖，避免过度活动和剧烈运动，以免加重颈椎损伤。
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长骨折，关节病...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
颈椎肌肉锻炼
颈椎肌肉锻炼对于缓解颈椎疾病的症状和预防颈部疼痛有着重要作用。以下是一些有效的颈椎肌肉锻炼方法：1.伸展运动：可以通过向前、向后、向左、向右倾斜头部来进行伸展运动。每个方向重复数次，每次保持几秒钟。2... 详细»
-
-
声带损伤还能恢复吗
损伤后声带能否恢复主要是由于个体差异。一方面，与伤害的程度有关，另一方面与个体自身的恢复程度有关，同时，有必要观察治疗效果，因此不能完全确定 可以恢复。一般来说，声带受伤后，建议进行喉镜检查，该检查的... 详细»
-
-
颈椎强直还能恢复吗
现实生活中，由于工作的需要，工作人员需要一直保持一种工作姿势，如一些办公室文员，他们需要整整坐上一天，因而很容易会患上颈椎强直这一疾病。颈椎强直作为颈椎病的一种，其表现为颈椎的正常弯曲消失，且带有局部... 详细»
-
-
膝盖疼还能走路锻炼吗
膝盖是人的身体部位，连接大小腿，其内部的主要组成结构是半月板和四条韧带。半月板是一块纤维软骨组织，它起到缓冲漆关节震动的作用，用来避免两块骨头的直接摩擦。四条韧带其中两条位于膝的两侧，作用是防止膝部轴... 详细»
-
-
韧带损伤还能做运动吗？
韧带损伤是很常见的一种运动损伤，常常是因为过度的牵拉所致，损伤后局部会有一些炎症反应，我们需要及时进行处理。损伤后我们要尽量减少运动，减少再次损伤的机会，不能冒然的开始运动，否则会不利于损伤的修复。 详细»
公众号
头条号
百家号