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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，其通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。然而，长期大剂量食用褪黑素可能会对身体产生一些负面影响，其中之一就是胃疼。
长期大剂量食用褪黑素可能会对身体产生一些负面影响，特别是对胃部的影响。因为褪黑素作为一种激素，过量摄入会干扰身体内部的激素平衡，并可能导致胃部不适。一些研究表明，食用过量的褪黑素可能会导致胃痛、胃酸增多、恶心、呕吐等症状。因此，出现胃疼的情况很可能与长期大剂量食用褪黑素有关。
针对褪黑素引起的胃疼问题，建议及时停止食用褪黑素，并就医寻求专业建议。医生可能会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案，帮助患者缓解胃部不适，同时指导患者采取更科学、健康的方式来改善睡眠质量。
总之，长期食用褪黑素可能会对身体产生一些负面影响，特别是胃部不适。因此，在解决失眠问题时，不宜依赖过量食用褪黑素，而是应该通过规律的生活方式和健康的睡眠习惯来改善睡眠质量。同时，在出现胃疼等不适症状时，要及时就医寻求帮助，避免延误病情。
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