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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
巧克力吃了可能会失眠。
巧克力中含有咖啡因、可可碱、苯乙胺等成分，这些成分都具有兴奋神经系统的作用，可以使人精神振奋、思维活跃。如果在睡前摄入过多的巧克力，这些成分可能会导致失眠。
巧克力中的咖啡因含量因种类而异，一般来说，黑巧克力的咖啡因含量比牛奶巧克力和白巧克力高。如果摄入过多的咖啡因，可能会导致失眠。
此外，巧克力中的可可碱和苯乙胺等成分也具有兴奋神经系统的作用，如果摄入过多，可能会导致失眠。
如果容易失眠，建议在睡前避免食用巧克力或其他含有咖啡因、可可碱、苯乙胺等成分的食物。如果症状比较严重，需要及时去医院进行治疗。
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