微量元素是相对于主量元素的一个概念，目前已知的约有70多种，就是指在人体中的含量低于0.01%到0.005%的元素。微量元素虽然在人体内的含量十分微小，但是可以起到强大的生理作用，可以参与激素、维生素、酶以及核酸的代谢过程，通常可以通过食物的方式摄取。在日常生活中，较为常见的微量元素包括钙、铁、锌、铜等等。如果缺乏任何一种微量元素，都会对对身体健康造成不同程度的影响，还可能会增加患某些疾病的几率。
补钙和补锌的药可以一起吃吗
1、钙元素和锌元素都是较为常见的微量元素，可以起到不同的生理作用。其中钙元素可以控制人体的血压和心率，并参与肌肉的收缩活动。如果长期缺乏钙元素就会感到疲惫，可能会引起一系列人体心理障碍，进而可能会引发严重的疾病。而锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，有助于促进人体的生长发育，提高机体的免疫力。
2、如果长期缺乏锌元素就会出现偏食、厌食、异食等情况，容易患口腔溃疡和痤疮。一般情况下，补钙和补锌的药不宜共同服用，以免二者互相干扰。通常情况下，人体在晚上更加容易吸收钙，因此可以在晚上补钙，在上午和中午补锌，从而保证相对较长的间隔时间。
-
-
补钙和补锌能同时吃吗
张费通 副主任医师
-
-
红薯和鸡蛋能一起吃吗
曾科学 主任医师
-
-
山药能和地瓜一起吃吗
刘延浩 主治医师
-
-
红糖能和蜂蜜一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
鸡蛋和柿子能一起吃吗
赵芯梅 副主任医师
-
-
香蕉能和蜂蜜一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
补锌和补钙能同时进行吗
微量元素又被称为痕量元素，是与主量元素相对的一个概念。微量元素在人体中的含量十分微少，但却具有强大的生物科学作用，可以参与激素、维生素和核酸的代谢过程，维持正常的人类活动。钙、铁、锌、铜等必需的微量元... 详细»
-
-
韭菜和海鲜能一起吃吗
韭菜含有丰富的纤维素和硫化物。具特殊强烈气味。以种子和叶等入药。具健胃、提神 止汗固涩等功效。在中国的传统医学中，有些人称韭菜为“肠洗草”，也被称为草钟乳，起阳草，长生草，也被称为扁菜。韭菜的历史可以... 详细»
-
-
竹笋和鸡肉能一起吃吗
竹笋，是竹的幼芽，又称之为笋。竹为多年生常绿禾本目植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。鸡肉，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美。富有营养，有滋补养身的... 详细»
-
-
栗子和牛奶能一起吃吗
栗子又称大栗、板栗、栗等，属壳斗科又栗属经济植物，原产地为中国，是中国驯化利用最早的果树之一。板栗和牛奶是可以一起吃的，板栗含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素，人体食用以后有很好的营养价值；牛奶里面含有... 详细»
-
-
西红柿和柠檬能一起吃吗
西红柿和柠檬是可以一起吃的，这两种物质都是富含营养的水果。对身体的好处非常多，而且这两种食物都有促进消化，润肠通便的功效，还能美容养颜，对女性的皮肤有很大的好处。但是一次性不要吃太多，因为西红柿和柠檬... 详细»
公众号
头条号
手机版