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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
哺乳期是否能吃石榴，还要根据个人情况综合判断，不能一概而论。
1.能：石榴含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B以及纤维和抗氧化剂。其中，石榴含有的维生素C和维生素K，有助于促进宝宝的骨骼和牙齿的发育，能促进宝宝身体各个方面健康成长。抗氧化剂对宝宝的健康成长也有很大的好处，可以增强宝宝的免疫力，减少感染的几率。所以哺乳期适量吃石榴，对宝宝和母亲都是有好处的。
2.不能：石榴酸味浓郁，有些宝宝对石榴过敏，如果母亲在哺乳期间吃石榴，有可能导致宝宝出现过敏现象，这种情况下要尽量避免吃石榴，防止导致宝宝出现过敏反应。
哺乳期吃石榴之前应该先咨询医生的意见，了解自己和宝宝的身体状况，以便选择更加合适的食物来满足身体对营养的需求。
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