-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
适量吃小米稀饭一般不升血糖，过量吃小米稀饭可能升血糖。
小米所含的淀粉在煮熟后会因糊化而降低其血糖指数，从而降低了小米稀饭对血糖的影响。其次，小米中富含的纤维素可以帮助控制血糖，适量吃小米可以减缓食物在消化道的消化速度，使血糖在一段时间内缓慢上升，从而减少了血糖的波动。
小米稀饭的食用量也是影响血糖的重要因素，摄入过多的小米稀饭会导致血糖急剧升高。
建议在食用小米稀饭前咨询医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食方案。
-
-
怀孕32周高血糖能吃小米煎...
马静 副主任医师
-
-
升血糖快的食物有哪些
黄海凤 主治医师
-
-
孕早期可以吃榨菜配稀饭吗
龙腾飞 主治医师
-
-
糖尿病能吃稀饭和粥吗
朱笑笑 主治医师
-
-
蘑菇和小米一起吃会中毒吗
黄汉超 主任医师
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、痛风等代...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：擅长冠心病、糖尿...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长消化疾病的辨...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿童营养，小...
-
-
血糖高可以喝小米稀饭吗
小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，其糖含量相对较高。同时小米稀饭的方法主要是稀释，将大量的碳水化合物稀释成米汤。 因此食用小米粥会迅速增加血糖，由于血糖吸收速度较快，因此不建议糖尿病人大量食用小米稀... 详细»
-
-
小米粥升血糖吗
小米粥通常会升高血糖。小米粥由小米熬制而成，主要成分为碳水化合物。食物的升糖指数受其类型、物理状态、加工方式及烹饪方法等多种因素影响。一般来说，加工越精细、糊化程度越高的食物，其升糖指数越高。小米粥熬... 详细»
-
-
喝稀饭血糖会升高吗
喝稀饭肯定会造成体内血糖值升高的。由于稀饭经过加工烹饪之后，其内部的碳水化合物已经更加容易被吸收和分解，特别是多糖成分已经变成为双糖，甚至是单糖成分，在进入人体之后，会在更短的时间内被人体所吸收分解掉... 详细»
公众号
头条号
百家号