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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
通常情况下，早上睡不着早醒的原因可能有很多，如环境因素、心理因素、药物因素、疾病因素等。
1.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过亮、温度不适宜等都可能影响睡眠质量，导致早醒。
2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理问题可能导致睡眠质量下降，出现早醒现象。
3.药物因素：某些药物可能会影响睡眠，如抗抑郁药物等，也可能导致早醒。
4.疾病因素：如睡眠呼吸暂停综合征、胃食管反流病等疾病也可能导致早醒。
因此，建议在遇到这种情况时，及时寻求专业帮助，制定合理的睡眠管理计划，以提高睡眠质量，保持身心健康。
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