-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中药在改善睡眠方面可能具有一定的潜力。
睡眠问题是一个复杂的健康问题，可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、生物钟紊乱等。中药治疗通常采用整体观念，通过调整身体的气血、阴阳平衡来改善睡眠。
一些中药被认为具有安神、镇静的作用，例如黄连、酸枣仁、当归、白芍等。这些中药可能通过调节神经系统的功能，减轻焦虑和紧张，从而帮助改善睡眠质量。
如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，最好咨询专业的医生。平时可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于改善睡眠。
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅长儿童神经...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长围产期保健，...
-
-
改善睡眠的中药
改善睡眠的中药有多种，它们通常具有安神助眠的功效，能够帮助缓解失眠、多梦、睡眠质量差等问题。以下是一些常见的改善睡眠的中药：1.黄连：黄连具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于改... 详细»
-
-
帕罗西汀能改善睡眠吗
帕罗西汀在临床上主要用于抑郁症的治疗，在抑郁症治疗过程当中，对于有睡眠障碍的患者，帕罗西汀也能改善睡眠障碍，其主要作用机制是帕罗西汀具有5~羟色胺再摄取抑制作用和抗胆碱能作用，所以说在抗胆碱能作用过程... 详细»
-
-
睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可能会影响到我们的身体健康和日常生活，因此改善睡眠质量非常重要。以下是一些可以帮助改善睡眠的食物：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸和钙等成分，这些成分有助于促进身体放松和入睡。此外，牛奶中的蛋白质也... 详细»
-
-
睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下几种食物来改善睡眠：1、牛奶：牛奶内含有色氨酸和肽类物质，可以促进大脑神经系统分泌五羟色胺，能使人产生困意，缓解疲劳，有镇静安神的作用。2、带芯莲子：莲子有清心安神的功效，食用莲子羹... 详细»
公众号
头条号
百家号