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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
一般来说，转氨酶高可以适量有选择性的喝饮料。
转氨酶升高通常提示肝功能受损或异常，转氨酶高的患者可以选择一些对肝脏有益的饮料如果汁类饮料、酸奶类饮料、茶类饮料等。
比如果汁类饮料富含多种维生素，能够帮助减轻肝脏的氧化损伤，促进肝细胞的修复和再生；比如酸奶中含有丰富的益生菌，能减少肠道内有害物质的产生和吸收，从而间接减轻肝脏的负担。酸奶也是优质蛋白质的良好来源，适量饮用有助于维持身体的正常生理功能和肝细胞的修复；比如茶类饮料含有丰富的茶多酚，能够清除体内的自由基，减少自由基对肝脏细胞的损伤。茶中的某些成分还具有一定的解毒作用，能够促进肝脏对有害物质的代谢和排出。
需要注意，转氨酶高的人在选择饮料时应避免含有酒精、高糖、高脂肪以及添加剂较多的饮料，以免加重肝脏负担。此外，一些中草药饮料里面的某些成分可能对肝脏有毒性，因此，选择草药饮料时也需要谨慎。
转氨酶高只是一个症状，建议进一步检查，排除肝脏疾病。生理性因素引起的转氨酶升高，一般不需要特殊处理，改变生活方式后就会自然恢复正常。病理性因素主要有急慢性病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、胆囊炎、胆结石等疾病，须进行针对性治疗。
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