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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
一般情况下，饥饿的时候可以适量喝黑咖啡，但是不建议。
黑咖啡含有咖啡因，在饥饿的时候喝黑咖啡可能会在一定程度上提高精神状态，增强注意力和警觉性。咖啡因可以刺激中枢神经系统，让人感觉更加清醒和有活力。同时，黑咖啡中的一些成分可能会在短时间内提高新陈代谢率，帮助身体消耗更多的能量。
然而，饥饿时喝黑咖啡也可能带来一些不利影响。首先，黑咖啡可能会刺激胃酸分泌，对于本身就有胃酸过多或者胃部不适的人来说，可能会加重胃部的不适症状，如胃痛、反酸等。其次，由于黑咖啡没有提供任何实质性的营养物质，在饥饿状态下饮用可能会让身体更加缺乏能量，导致头晕、乏力等低血糖症状。
在感到饥饿的时候，建议选择一些更为温和且富含营养的食物来缓解饥饿感，如水果、全麦面包、坚果等。这些食物既能提供必要的能量和营养，又不会对胃部造成过大的负担。
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