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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
飞机降落时耳朵疼是一种常见的现象，这是由于飞机在降落过程中，外界气压逐渐升高，而中耳内的气压相对较低，导致鼓膜内外压力不平衡所引起的。以下是一些缓解飞机降落时耳朵疼的方法：
1.吞咽或咀嚼：通过吞咽或咀嚼动作，可以促使咽鼓管开放，平衡中耳内外的气压。可以咀嚼口香糖、吞咽口水或喝水等。
2.捏鼻鼓气：用手指捏住两侧鼻翼，紧闭嘴巴，然后用力呼气，使气体通过咽鼓管进入中耳，以平衡气压。
3.使用耳塞：在飞机降落前，可以佩戴专门设计的耳塞，减少外界气压对耳朵的影响。
4.活动下颌：轻轻活动下颌，如张口、闭口、左右移动下颌等，有助于打开咽鼓管。
5.避免感冒或鼻塞：感冒或鼻塞时，咽鼓管可能会受到阻塞，增加耳朵疼痛的风险。在飞行前，尽量保持鼻腔通畅。
6.提前准备：如果知道自己容易在飞机降落时耳朵疼，可以在飞行前咨询医生，了解是否适合使用药物来缓解症状。
需要注意的是，每个人的身体状况和对气压变化的敏感程度不同，因此缓解耳朵疼痛的方法可能因人而异。如果经常在飞机降落时出现耳朵疼痛，建议咨询医生或专业的航空医学专家，以获取更适合个人情况的建议和治疗方法。
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