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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
关节是活动不可或缺的零件组分，零件故障，机体活动或多或少会受到影响。当零件运行不畅时，相应的症状征兆也会出现，其中关节酸痛最为常见。关节酸痛无疑会让患者产生不适感，因而患者多将关注点放在如何消除这种不适感上，却忽视了对病症的根源的寻找，这样的病症治疗实则是会大打折扣的。
浑身关节酸痛是怎么回事？
一、运动过度
运动能强身健体，但必须是建立在合理运动的基础上，如果不合理运动例如过量运动，很容易关节肌肉超负荷，进而出现乳酸堆积以及滑液沉积，关节磨损加剧，因而会有浑身关节酸痛的症状出现。因此，运动要注意量的把控，合理运动，循序渐进，这样运动效果才能倍增。
二、感冒
感冒的出现意味着机体免疫力的降低，很多人在感冒后，常常伴有全身关节酸痛的症状，特别是发烧过后，酸痛感会愈加明显，这是因为在感冒期间，机体无氧呼吸增强而生成大量的丙酮酸，进而堆积而引发关节肌肉酸痛，而且当人体被病菌侵入后，人的机体会自发参与抗疫，而骨骼的作用是最多且最大的。
三、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，其发病部位广泛，不单单局限于一个关节，有时可以多关节并发。关节疼痛是该病的主要症状，由于关节受累，这种疼痛症状常常会扩散而让病患有浑身酸痛的不适感，因而浑身关节酸痛也可能是类风湿性关节炎引发的。
四、温差过大
温差过大或者温度过低都可能使人全身的关节受寒而出现关节酸痛，因而在秋冬这种温度较低的季节，保暖工作切记做足，特别是在睡觉的时候要穿戴好衣服并盖好被子，以免着凉。但有些人即使保暖工作充足，睡醒后仍会有全身关节酸痛的感觉，这可能与机体肌肉修复有关。因为人在一天的繁忙劳累后肌肉关节始终处于疲惫状态，而在睡觉时机体会自行放松使其进行自我修复，这种修复往往会引起酸痛的不适感，但这属于正常症状，无需过于担心。
关节酸痛虽然常见，但其中可能存在着莫大的隐患，因此如果关节酸痛持续过久时间，建议应及时检查，以免里面隐藏着病痛而无法被及时发现。
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