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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子从高处跳下来扭着脚了，这是一种常见的意外伤害。当这种情况发生时，家长应该保持冷静，并采取以下措施：
1.立即停止活动：让孩子停止行走或运动，避免进一步损伤。
2.检查伤势：观察孩子的脚部是否有肿胀、疼痛、畸形等症状。如果有明显的畸形或疼痛剧烈，可能是骨折或严重扭伤，应立即就医。
3.冰敷：在受伤后的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚部，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.抬高患肢：让孩子坐下或躺下，将受伤的脚部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.避免按摩：不要按摩受伤的脚部，以免加重伤势。
6.就医：如果孩子的疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现其他异常症状，如麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据情况给予相应的治疗。
总之，孩子从高处跳下来扭着脚了，家长应该及时采取正确的措施，并密切观察孩子的伤势变化。如果情况严重，应及时就医。同时，在孩子恢复期间，要注意休息和护理，帮助孩子尽快恢复健康。
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