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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
咳嗽是指呼吸道疾病引起的一种自发性反射动作，小孩两岁以下的咳嗽主要是由于上呼吸道感染引起的，这种咳嗽通常是一种防御性反射，以帮助清除肺部或气道中的异物或病原体。以下是一些建议：
1.多喝水：多喝水有助于保持呼吸道湿润，缓解咳嗽。
2.吃清淡易消化的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重咳嗽。可以给宝宝吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
3.吃止咳化痰的食物：有些食物具有止咳化痰的作用，如梨、蜂蜜、枇杷等。可以给宝宝煮梨水、蜂蜜水、枇杷膏等饮用。
4.补充维生素C：维生素C有助于提高免疫力，促进咳嗽的康复。可以给宝宝吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等。
5.避免食用易过敏的食物：如果宝宝咳嗽是由过敏引起的，应避免食用易过敏的食物，如海鲜、花生、鸡蛋等。
需要注意的是，如果宝宝咳嗽持续时间较长或伴有发热、呼吸急促等症状，应及时就医。在就医的同时，也可以采用上述方法缓解宝宝的不适。
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