-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子偏瘦可能是因为饮食习惯不良、缺乏运动、身体疾病等原因。为了增加孩子的体重，需要让孩子摄入足够的营养物质。以下是一些适合偏瘦孩子的食物：
1.高蛋白食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于孩子的生长发育尤为重要。富含优质蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼、虾等。
2.高热量食物：高热量食物可以提供更多的能量，帮助孩子增加体重。例如坚果、花生酱、橄榄油、牛油果等。
3.高纤维食物：膳食纤维可以增加饱腹感，减少孩子的食欲，同时也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、燕麦片、蔬菜、水果等。
4.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于孩子的生长发育和免疫系统都非常重要。例如，维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼发育；维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病。富含维生素和矿物质的食物包括动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜、水果等。
需要注意的是，孩子的饮食应该均衡多样化，不能只依赖某几种食物来增加体重。同时，也要注意控制孩子的食量，避免过度进食导致肥胖。
-
-
孩子感冒了吃什么食物好
卢成瑜 主任医师
-
-
孩子小腿骨折该吃什么好
王海彬 主任医师
-
-
孩子鼻炎吃什么药效果好
翟莺莺 主任医师
-
-
孩子近视吃什么好？眼科专家...
杨晓 主任医师
-
-
小孩子吃饭没有胃口吃什么好
欧阳学认 主治医师
-
-
广西骨伤医院 内儿科
擅长：擅长：内、儿、外...
-
-
山东省精神卫生中心 儿童青少年
擅长：各类神经症、抑郁...
-
-
山东省精神卫生中心 儿童青少年
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
擅长：擅长小儿感染性疾...
-
-
梧州市中医医院 儿二科门诊
擅长：擅长儿童呼吸系统...
-
-
梧州市中医医院 儿一科门诊
擅长：擅长中西医治疗新...
-
-
山东省精神卫生中心 儿童青少年
擅长：儿童青少年期常见...
-
-
梧州市中医医院 儿二科门诊
擅长：擅长儿科常见病及...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 儿科
擅长：擅长小儿脑瘫、弱...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 儿科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
孩子偏瘦吃什么好
孩子偏瘦这个问题可能是家长的烦恼之一，因为这恐怕会影响到生长发育，那么怎么吃才好？别着急！我给你支了这几招：??1、高蛋白食物：比如鸡蛋、奶制品、肉类等，由于富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素等，有助于... 详细»
-
-
孩子缺钙吃什么好
缺钙的孩子会影响孩子的身体发育，睡觉不安稳。孩子很容易出现烦躁、夜间哭泣、哭泣后出汗更明显、腿软、抽筋、食欲不振、精神发育迟滞、免疫功能下降、智力发育迟缓、说话晚、头发稀少等症状，会严重影响孩子的成长... 详细»
-
-
孩子咳嗽吃什么好
孩子咳嗽时，可以通过饮食来缓解症状。以下是一些可能有帮助的食物：1.蜂蜜：对于1岁以上的儿童，蜂蜜可能有一定的止咳效果。可以将一茶匙蜂蜜溶解在温水中，让孩子慢慢喝下。2.梨：梨具有润肺止咳的作用，可以... 详细»
公众号
头条号
百家号