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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一般情况下，适量的肌肉锻炼不会影响长高，但过度的肌肉锻炼，可能会影响长高。
1.不会：适量的肌肉锻炼不会影响身高的增长。适量的肌肉锻炼可以刺激骨骼生长，促进骺软骨的骨化，从而有助于身高的增长。
2.会：过度的肌肉锻炼可能会影响身高的增长。因为过度的肌肉锻炼会导致骨骼和关节承受过大的压力，从而影响骺软骨的生长和发育，进而影响身高的增长。
因此，在进行肌肉锻炼时应注意适度，避免过度锻炼。同时，还应注意合理的营养和充足的睡眠，以保证身体的健康和发育。
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