菠菜和虾通常能一起吃。
菠菜和虾是两种不同的食材，它们搭配在一起，可以制作出丰富多彩的菜肴。菠菜是一种富含营养的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等。虾则是一种富含蛋白质和矿物质的海鲜，味道鲜美，营养丰富。
菠菜和虾搭配在一起，既可以丰富菜肴口感，也可以提高其营养价值。菠菜炒虾、虾仁菠菜汤、虾仁凉拌菠菜等菜肴都是很受欢迎的搭配方式。事实上，菠菜和虾是可以一起吃的，而且还能相得益彰。
菠菜富含铁质，而虾富含蛋白质和维生素B12。维生素C可以帮助铁在肠道吸收，这就对于菠菜中的铁质来说非常有用。同时，菠菜中的维生素K也可以促进血液凝固，有助于减少血小板凝聚，预防血栓形成。而虾中的蛋白质和维生素B12对于增强免疫力、提高新陈代谢也非常有益处。
在搭配食用的时候，也需要结合个人的身体状况来做出选择，适当控制食用量，以免对身体造成不利影响。
-
-
红薯和鸡蛋能一起吃吗
曾科学 主任医师
-
-
山药能和地瓜一起吃吗
刘延浩 主治医师
-
-
鸡蛋和柿子能一起吃吗
赵芯梅 副主任医师
-
-
红糖能和蜂蜜一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
香蕉能和蜂蜜一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
人参和黄芪能一起吃吗
曾科学 主任医师
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
浙江医院 心血管内科
擅长：各种心律失常的诊...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
鲫鱼和菠菜能一起吃吗
鲫鱼和菠菜是两种食材，都具有一定的营养价值。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D等，而菠菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素C等。从营养学上来看，这两种食材是可以一起搭配食用的，能够互相补充达到营养均衡。鲫鱼和菠... 详细»
-
-
菠菜和豆腐能一起吃吗
菠菜是一种常见的蔬菜，它的营养价值丰富，富含维生素A和钾元素、铁质，能够补血，能够维持骨骼密度，还能预防癌症心脏病等。豆腐富含植物蛋白、维生素等，钙含量也十分丰富。菠菜和豆腐都对身体有益，可以同食吗？... 详细»
-
-
菠菜和洋葱能一起吃吗
菠菜和洋葱都是常见的蔬菜，它们在一定程度上可以搭配一起食用。菠菜和洋葱各自具有丰富的营养价值，菠菜含有维生素A、维生素C和叶酸等营养成分，洋葱含有硫化物、维生素C等成分。因此，搭配食用菠菜和洋葱后，可... 详细»
-
-
菠菜和豆腐能一起吃吗
菠菜和豆腐是两种常见的食材，它们都是营养丰富、健康的食品。很多人可能会好奇，菠菜和豆腐能不能一起吃呢？首先，菠菜是一种绿叶蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维素，对人体健康有益。而豆腐则是以大豆为原料做成的... 详细»
-
-
羊肉能和菠菜一起吃吗
羊肉和菠菜是可以一起吃的，它们可以搭配成丰富的菜品，提供多种营养素。羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，尤其是铁质含量极高，对于缺铁性贫血有很好的预防和治疗作用。而菠菜则富含维生素A、C、K、B2以... 详细»
公众号
头条号
百家号