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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
在孕期，每一位准妈妈都对自己的饮食格外关注，生怕一不小心就影响了宝宝的健康。关于“孕妇能否吃狗肉”这个问题，网络上众说纷纭，今天我们就来科学解答这一疑惑，并给出合理的饮食建议。
🍁孕妇可以吃狗肉，但要适量食用。狗肉富含蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，这些成分对于增强孕妇的抵抗力和促进婴儿的发育有一定帮助。但是，狗肉性热，有促进血液循环的作用，多吃容易导致内热，所以孕妇最好少吃或不吃。如果孕妇本身有体热、上火或便秘等问题，更应谨慎食用狗肉。
孕妇在平时除了吃狗肉以外，还需要进食其他的食物可以满足这些所需要的营养，有利于孕妇及胎儿的健康。同时，日常护理也是非常重要的，内容如下：
🎋1、运动护理：适当的运动有助于缓解孕期不适、促进胎儿发育和分娩顺利进行。孕妇可以选择散步、瑜伽等低强度运动方式。
🎋2、卫生护理：保持个人卫生，每天洗澡、勤换内衣裤，避免盆浴和使用有刺激性的清洁剂。同时，要注意保持居住环境的清洁和通风。
🎋3、休息护理：保证充足的睡眠时间，每天至少保持8小时的睡眠，并根据需要进行午休。避免过度劳累和熬夜。
文章到这就结束了，希望这篇文章对你有帮助。如果还有其他的问题，可以去医院咨询医生了解，最后祝愿大家都有一个健康的身体🌈。
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