🔥肾病，这个“沉默的杀手”，常常在无声无息中侵蚀着我们的健康。那么，如何能在早期捕捉到肾病的蛛丝马迹呢？👀
💧尿液异常：尿液颜色变深、泡沫增多且不易消散，可能是肾脏滤过功能下降的信号。蛋白尿多见于肾小球肾炎、高血压肾损害等。此外，夜尿增多也是肾脏健康受损的警示。
💧水肿：晨起时眼睑、面部或下肢出现水肿，严重时甚至可能出现腹水、胸水。这是由于肾脏功能受损，导致体液无法正常排出所致。
💧血压升高：肾病早期患者可能会出现血压难以控制的情况，伴随头痛、心悸、视力模糊等症状。高血压与肾病互为因果，需警惕。
💧此外，肾脏功能受损后，体内毒素堆积，还会影响消化系统功能，导致患者食欲不振、恶心、呕吐等症状。
但仅仅了解症状还不够，我们还需要学会如何护理肾脏。在日常生活中，我们可以采取以下措施👇
☀首先，保证充足的饮水量。每天至少喝8杯水，有助于稀释尿液，减少尿液中有害物质对肾脏的损害。
☀其次，控制饮食中的盐分和蛋白质摄入。每日食盐摄入量不超过6克，蛋白质摄入量适中，以减轻肾脏负担。
☀最后，避免滥用药物。许多药物对肾脏有损害作用，因此在使用药物时应遵医嘱，避免自行购药服用。
关注肾脏健康，就是关注我们的生命之源。让我们从小事做起，守护好这份宝贵的财富吧！👍 记得点赞关注哦，让我们一起为健康加油！🌟
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