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石永英 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 老年病科
👋宝子们，今天我想跟大家聊聊糖尿病肾病这个事儿。接触了不少糖尿病肾病患者，深知这个病带来的困扰，不过大家别慌，好好治疗还是能控制住的。🤗
🎈什么是糖尿病肾病？
简单来说，就是长期患有糖尿病，血糖控制不好，肾脏的微血管受到损害，从而引发的肾脏疾病。刚开始可能没什么明显症状，但随着病情发展，会出现蛋白尿、水肿，严重的还会肾衰竭呢，所以一定要重视起来。😣
🎈控制血糖：🌟对于糖尿病肾病患者来说，严格控制血糖是延缓肾病进展的关键。通常可以通过饮食、运动和药物相结合的方式来控制血糖。饮食上，严格控制碳水化合物的摄入，多吃蔬菜，适量吃些优质蛋白，像鱼、鸡肉之类的。🤸♂️运动上，选择一些比较温和的运动，比如散步、太极拳等。💊在药物方面，根据医生建议选择合适的降糖药，有些降糖药在肾功能不全的时候可能需要调整剂量或者更换，要定期复诊。
🎈控制血压：高血压会进一步加重肾脏的损害，所以控制血压是治疗糖尿病肾病必不可少的一环。🧐建议每天测量血压，并且按照医生的嘱咐服用降压药。血压的控制目标通常要设定在130/80mmHg以下。
🎈控制蛋白尿：👀蛋白尿是糖尿病肾病的一个重要标志，尿里蛋白越多，说明肾脏受损越严重。所以减少蛋白尿也是治疗的关键。🤓医生可能建议使用减少蛋白尿的药物，如ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）或者 ARB（血管紧张素 Ⅱ 受体拮抗剂。这些药不仅能减少蛋白尿，还能对肾脏起到一定的保护作用。
💪除了上面提到的治疗方法，生活中还有很多小细节需要注意呢，总结在下面了。
🛌保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于身体的恢复。每天都会尽量保证 7 - 8 个小时的睡眠时间。
🚫戒烟限酒：烟酒对肾脏的损害可不小，尤其是这种本身肾脏就不好的人，更要远离它们。
💕宝子们，糖尿病肾病虽然是个比较棘手的病，但只要积极配合治疗，还是能和它和平共处，过上正常的生活的。希望我的这些经验能对大家有所帮助呀。💗
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