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洪城 主任医师 广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
低烧临床上叫做低热,体温往往是衡量我们身体状况的重要指标之一,那么多少度算低热呢?了解这个问题,有助于我们及时发现并处理体温异常问题。
🎧以口腔温度为标准,低热通常被定义为体温在37.3℃至38℃之间,不过也有观点认为其范围应在37℃至38℃,或是37.5℃至38℃之间。尽管存在这些细微差别,但低热的核心特征是一致的,即体温略高于正常水平。当出现低热时,可能伴随着身体的不适感,比如头晕、头痛、身体乏力等,需要及时关注并采取适当的措施进行缓解。
如果我们发生了低热现象,应做到以下几点注意事项,帮助身体恢复。
🎺1、保暖与休息:及时增添衣物,注意保暖工作,避免再次受凉。同时也要保证充足的休息时间,有助于身体恢复。
🎺2、物理降温:如用温毛巾擦拭身体,或用酒精擦拭身体的方法进行降温。注意,如果病人出现了畏寒的症状,不建议物理降温,要给病人保暖,并且多喝热水。
🎺3、调整饮食结构:注意多饮水,以清淡和易消化的食物为主。避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物,以免增加胃肠道消化的负担。
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