-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
说到青枣这个水果，相信许多人都不陌生，它是生活中比较常见的一种水果，但我发现许多人只知道青枣是水果，并不了解它的功效与作用，那今天我就带着大家一起来详细了解一下青枣的功效与作用都有哪些👇。
✨1、抗氧化：青枣含有丰富的维生素C，而维生素C具有很好的抗氧化作用，是一种天然抗氧化剂，帮助身体抵抗自由基的伤害，因此青枣具有抗氧化的功效与作用。
✨2、促进消化：青枣含有非常丰富的膳食纤维，包括果胶、纤维素等，这些膳食纤维可以在一定程度上促进肠道蠕动，并且还可以作为肠道益生菌的食物，可以调节肠道益生菌平衡，有助于食物的消化和吸收，因此青枣具有促进消化的功效与作用。
✨3、美容养颜：青枣中的维生素C还可以抑制黑色素的形成，减少色斑和雀斑的产生，还是皮肤保持白皙，同时还可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和紧致度，因此青枣具有美容养颜的功效与作用。
⚠️除以上三个作用与功效外，青枣还有提高免疫力的功效与作用。
✔️今天的分享到这里就结束了，如果大家看完这篇笔记以后觉得有所帮助，可以动动手指给我点个赞，也可以转发给身边有需要的亲戚或朋友一起了解💛！
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长：主攻内科常见病，...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长外感病，胃肠...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病急慢性...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长风湿及类风湿...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：内分泌专业
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
福建医科大学附属第二医院 心血管内科
擅长：在心血管内科常见...
-
-
福建医科大学附属第二医院 肿瘤外科
擅长：擅长头颈部肿瘤、...
-
-
福建医科大学附属第二医院 骨科
擅长：擅长慢性顽固性颈...
-
-
青冬枣的功效与作用
核心答案：健脾养胃，生津止渴，解酒除腻辅助答案：青冬枣性平、味甘酸，主入脾经、胃经、肝经，青冬枣汁水丰富，含有多种维生素，能够生津止渴、健脾开胃，治疗口干舌燥、保护血管，防治心脑血管疾病。此外，青冬枣... 详细»
-
-
青冬枣的功效与作用
青冬枣，又称鲜枣，是一种常见的水果，在中国北方的农村经常可以看到这种枣树。青冬枣在秋季成熟，具有很高的营养价值和药用价值，被广泛应用于中医药和食疗中。青冬枣的功效与作用主要体现在以下几个方面：1.补血... 详细»
-
-
刮痧禁忌症有哪些？这几点要知道
刮痧，作为一种传统的中医外治法，因其活血化瘀、驱邪排毒的功效，被广泛应用于多种疾病的辅助治疗。然而，刮痧并非人人适宜，也存在一些必须注意的禁忌症。那么，刮痧的禁忌症到底有哪些呢？让我们一起来了解一下?... 详细»
-
-
石斛的作用与功效有哪些？这些你要知道
石斛在养生和医疗领域都有着重要地位。它的作用与功效丰富，对人体健康有着诸多积极影响。??今天我将为大家深度解析石斛的作用与功效。??1、益胃生津：石斛对胃有很好的滋养作用。能够促进胃液分泌，增强胃的消... 详细»
-
-
银花的功效与作用有哪些？这些你要知道
在大自然中有许多珍贵的植物为我们的健康保驾护航，银花便是其中的一种，那么，银花的功效与作用有哪些呢?让我们来一起探讨一下。??1、增强免疫力：银花中有多糖类物质，这种物质可以增强白细胞的数量，有利于提... 详细»
公众号
头条号
百家号