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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
下肢骨折术后功能锻炼对于康复非常重要，其中主要包括物理治疗、康复训练、功能训练等多种方法。
1.物理治疗：热敷可以促进血液循环，加速骨折部位的愈合，冷敷可以减轻疼痛和肿胀，按摩可以缓解肌肉紧张和僵硬。通过电疗、超声波、磁疗等手段帮助恢复骨折部位的功能。
2.康复训练：例如，通过进行踝关节康复训练可以增强踝部周围的肌肉力量和稳定性，避免再次扭伤；通过进行膝关节的活动训练可以促进关节的活动度和功能恢复。
3.功能训练：例如，站立平衡训练、步态训练、上下楼梯训练等。这些训练可以帮助患者重新获得行走、站立等基本功能。
如果出现不适症状，建议及时就医，接受专业治疗。同时，术后功能锻炼需要在专业医生和康复师的指导下进行，避免因不当训练导致不良后果。
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