脚后跟骨质增生需要根据患者情况选择治疗方法最佳，常见的治疗方法包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1、保守治疗：减少足跟的受力，避免长时间站立或行走，尤其是避免爬山、爬楼梯等动作。如果疼痛严重，需要卧床休息，并减少运动。
2、药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，可以缓解疼痛和减轻炎症。另外，也可使用营养神经的药物，如甲钴胺片、谷维素片等。
3、物理治疗：如红外线疗法、超短波疗法等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，对于缓解疼痛和改善关节功能有一定辅助作用。
4、手术治疗：如果保守治疗无法有效缓解症状，或者骨质增生严重到影响日常生活和工作，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括骨刺切除、关节镜下手术、开放式骨质增生切除术、人工关节置换术等。
若脚后跟出现局部包块、疼痛、活动受限，且伴有麻木、酸胀等症状，建议及时前往医院就诊，规范治疗。平时增加蛋白质摄入，多吃奶制品、肝、蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
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