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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
除掉螨虫的方法和途径很多，包括勤清洗、多暴晒等可为日常用品除螨；室内通风干燥、使用空气净化器等可为生活环境除螨；勤洗澡换衣、正确洗脸等可为人体除螨。
一、日常用品除螨
1、勤清洗：每周使用55℃以上的热水浸泡、清洗1次床单、枕巾、被褥等日常用品，可杀死大部分螨虫。
2、多暴晒：定期将被子、床垫、枕头等物品放到户外暴晒2-3个小时，通过太阳光的高温和紫外线杀死螨虫。
二、生活环境除螨
1、室内通风干燥：螨虫喜欢潮湿环境，应注意室内通风，必要时使用除湿机，降低室内湿度，减少螨虫滋生。
2、使用空气净化器：使用带有除螨功能的空气净化器，可减少空气中的螨虫及排泄物，净化室内空气。
三、人体除螨
1、勤洗澡换衣：适当增加洗澡次数，去除身上的皮屑和油脂，减少螨虫的食物来源。还要勤换洗衣物，保持个人卫生。
2、正确洗脸：使用含水杨酸成分的洗面奶加温水，每天洗脸2-3次，减少皮肤上的油脂残留，抑制螨虫滋生。
另外。在酒店、宾馆的公共场所尽量避免使用公共毛巾、浴巾等物品，减少感染螨虫的风险。感染螨虫后，还可在医生指导下服用甲硝唑片、替硝唑片等药物杀灭螨虫。
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