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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
发烧指的是发热。嗓子疼、发热、鼻子不透气通，常由病毒感染引起，建议通过多休息、多喝水、调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1.多休息：充足的休息有助于增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗病毒。多睡觉可以让身体有足够的时间来恢复。
2.多喝水：喝足够的水有助于稀释黏液，减轻喉咙疼痛和鼻塞的症状。除了水之外，还可以喝一些温热的茶，如姜茶、蜂蜜柠檬茶，有助于改善咽喉不适。
3.调整饮食：可以选择易消化的清淡食物，如清粥、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣食物，以免加重症状。
4.物理治疗：可以考虑进行一些物理疗法，如热敷或蒸汽疗法。适当的热敷可以舒缓咽喉不适，而蒸汽疗法可以帮助改善鼻塞，使呼吸更畅通。
5.药物治疗：如果发热的情况较为严重，可以考虑服用退热药，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等，但要注意用药量和频率，避免出现药物滥用的情况。
但如果症状持续严重或者出现呼吸困难等情况，建议及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。
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