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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
虽然风湿性关节炎目前无法治愈，但是可以通过一些护理方法来缓解症状，提高生活质量。下面就介绍一些风湿患者可以采取的护理方法。
首先，保持适当的运动是非常重要的。适当的运动可以帮助维持关节的活动性，防止关节僵化。可以选择一些低强度的运动项目，如瑜伽、太极等，保持适当的运动量，并注意避免过度劳累。
其次，保持适当的体重也是非常重要的。过重的体重会增加关节的负担，加重症状。因此风湿患者应该遵循健康的饮食习惯，保持体重在一个合适的范围内。
此外，注意保暖也是很重要的。风湿患者需要尽量避免受凉，尤其是关节部位。可以穿上保护性的衣物，如护膝、护腕等，保持关节部位的温暖。
另外，保持良好的心态也是非常重要的。情绪的波动会直接影响身体的免疫系统，进一步加重症状。风湿患者可以通过做一些自己喜欢的事情来调节心情，减少压力。
最后，定期的医学检查也是必不可少的。风湿患者需要定期到医院进行专业的检查和治疗，及时调整药物的剂量和种类，以控制症状的发展。
当然，最重要的是要在医生的指导下进行护理，合理使用药物，才能更好地控制病情的发展。
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