-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
疲劳和精神不佳是日常生活中常见的问题，它们可能由各种原因引起。
首先，疲劳是指对身体或者心理资源的一种不良反应，可能是由于长时间的工作、缺乏睡眠、过度运动或者激烈的心理压力造成。当感到疲倦时，可以通过补充睡眠、适当的休息、合理饮食和适当的运动来缓解。
其次，精神不佳可能是由于心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题造成。尤其在现代社会，人们往往面临各种压力，如工作压力、家庭压力、经济压力等，这些都可能对精神状态产生影响。在这种情况下，可以通过与朋友家人进行交流、寻求心理咨询师的帮助、适当的放松和娱乐来缓解。
最后，疲劳和精神不佳也可能是由一些疾病导致的。比如贫血、糖尿病、甲状腺问题等都可能引起疲劳和精神不佳的症状。在这种情况下，建议及时就医，接受专业的治疗和管理。
总之，疲劳和精神不佳可能是由各种原因引起的。在面对这些问题时，应该认真对待，及时寻求帮助，合理的进行自我调整和管理。
-
-
北京中医医院 心身医学科
擅长：认知障碍与痴呆、...
-
-
海南省人民医院 精神心理科
擅长：主要擅长诊治抑郁...
-
-
西安市精神卫生中心 心身医学科
擅长：擅长睡眠障碍、抑...
-
-
河南省精神病医院 心身医学一科
擅长：擅长各类心身疾病...
-
-
杭州市第七人民医院 睡眠障碍中医科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
哈尔滨市第一医院 精神心理科
擅长：各类精神疾病的诊...
-
-
北京中医医院 心身医学科
擅长：认知功能障碍、抑...
-
-
南昌大学第二附属医院 心身医学科
擅长：诊治各种精神疾病...
-
-
疲劳特征
出现疲劳乏力的特征，考虑有以下几种可能。首先我们要关注睡眠质量，如果平时工作压力大，精神紧张，反复睡眠时间不足，可以出现神经衰弱，精神萎靡，疲劳乏力等。一般经过调整作息时间，充分休息后症状可以缓解。另... 详细»
-
-
如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
-
-
乙肝很疲劳
乙肝患者出现乏力的症状需要注意检查肝功能，如果肝功能有明显的损害需要及时的给予保肝、降酶等处理，等肝功能改善以后乏力症状也会好转的。另外乙肝患者还需要定期的检查，需要注意一小部分患者可能会进展到肝硬化... 详细»
公众号
头条号
百家号