-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
抹茶含有咖啡因和少量的茶碱，这两种物质都具有兴奋神经系统的作用，因此可能会影响睡眠。
咖啡因是一种刺激性物质，它可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，同时也可以延长睡眠时间和减少深度睡眠时间。茶碱的作用与咖啡因类似，但作用较弱。
一般来说，晚上喝抹茶是否会影响睡眠，取决于个人的体质和习惯。对于一些人来说，喝一杯抹茶可能会感到兴奋，难以入睡；而对于另一些人来说，喝抹茶可能不会对睡眠产生明显的影响。
此外，抹茶的咖啡因含量和茶碱含量也会影响其对睡眠的影响。一般来说，抹茶的咖啡因含量比咖啡低，但比普通茶高。茶碱的含量则相对较低。因此，如果想在晚上喝抹茶，建议选择低咖啡因和低茶碱的抹茶品种，并控制饮用量，以减少对睡眠的影响。
总的来说，晚上喝抹茶是否会睡不着，取决于个人的体质和习惯，以及抹茶的咖啡因和茶碱含量。如果容易失眠或对咖啡因敏感，建议在晚上避免饮用抹茶或其他含咖啡因的饮料，以保证良好的睡眠质量。
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、帕...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长心血管内科疾...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长各种胃病、各...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
成都市西区医院 神经内科
擅长：擅长：能够独立开...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治：脑血管...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治脑血管病...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：各种脑血管疾病、...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长：脑梗塞，脑供血不...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长老年心理障碍...
-
-
山西省第二人民医院 妇产科
擅长：擅长子宫内膜异位...
-
-
喝奶茶会睡不着吗
有些人的体质比较敏感，喝奶茶是有可能会引起失眠的，特别是在比较紧张、压力比较大的时候。如果再喝奶茶失眠的可能性比较大，主要是因为这里面可能含有一些咖啡因、茶多酚，或者是茶碱的成分。这些成分是有一定的中... 详细»
-
-
喝大麦茶会睡不着吗
大麦茶是一种以大麦为原料酿制而成的饮品，大麦茶含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和排泄，对于预防便秘和调节血糖都有着良好的效果。大麦茶通常情况下不会导致睡不着。大麦茶成分较为温和，不像... 详细»
-
-
喝大麦茶会睡不着吗
大麦茶与其它的茶质饮品有所不同，本身大麦茶当中并不含有茶碱、咖啡因等刺激中枢神经造成兴奋的物质，所以即使晚上喝少量大麦茶对于睡眠并没有什么影响，不会造成睡眠障碍也不会使得人感到精神兴奋。有些人在适当喝... 详细»
公众号
头条号
百家号