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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
补充蛋白质对于体质虚的人有一定用处。
首先，蛋白质对于体质虚的人来说是非常重要的。因为蛋白质是构成身体组织的主要物质之一，包括肌肉、骨骼、皮肤等都需要蛋白质来维持正常的功能。因此，补充蛋白质可以帮助增加肌肉的力量，提高身体的抵抗力，减少疲劳感。
其次，蛋白质也是身体内重要的能源来源之一。在进行体力活动时，身体会消耗大量的能量。而蛋白质可以被分解成氨基酸，提供给身体进行能量代谢，帮助身体保持精力充沛。
此外，蛋白质还可以帮助修复受损的组织。在身体遭受创伤或受损的情况下，蛋白质可以加速组织的修复和再生，有助于身体恢复健康。
但是，也需要注意的是，对于体质虚弱的人来说，并不是越多的蛋白质摄入就越好。过量的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，对于已经身体虚弱的人来说，可能会造成不良影响。因此，在补充蛋白质的时候，需要根据自己的实际情况，确定合适的摄入量。
总的来说，补充蛋白质对于体质虚的人来说是有一定用处的。但是，需要根据个人情况来确定摄入量，避免过量摄入带来的不良影响。同时，也需要通过均衡的饮食和适量的运动来维持健康的身体状况。
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