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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
泡三七花所用的水温度是非常关键的，通常来说，使用温水泡制三七花的效果更好。一般建议是用70-80摄氏度的温水来泡制三七花。
这个温度可以有效地激发三七花中的活性成分，使其更容易溶解并释放出来。在这个温度下泡制三七花，能够更好地保留药用成分，最大限度地发挥其药用价值。在泡制三七花的过程中，水的用量也是非常重要的。一般来说，每次泡制三七花可以用150毫升左右的水。这个用量可以有效地保证三七花得到充分的浸泡，从而使得其药用成分充分溶解在水中。如果水量不够，容易造成三七花未能充分浸泡，影响药用效果；如果水量过多则会导致活性成分被稀释，也会影响效果。
另外，泡制三七花的时间也是需要注意的。一般建议的泡制时间是10-20分钟，这个时间可以保证三七花的药用成分得到充分溶解，但又不至于使得药用成分损失过多。
总的来说，泡制三七花所用的水温、水量以及时间都是需要仔细控制的。通过合理的泡制过程，可以最大限度地保留三七花的药用价值，从而达到更好的药用效果。
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