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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
羊奶的好处有很多，主要包括以下几点：
1.营养丰富：羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，其中蛋白质含量高于牛奶，且更容易被人体消化吸收。
2.容易消化：羊奶中的脂肪球较小，易于消化吸收，适合消化系统较弱的人群，如婴幼儿、老年人和病人等。
3.低过敏：羊奶中的蛋白质结构与牛奶不同，过敏反应较少，适合对牛奶过敏的人群。
4.增强免疫力：羊奶中含有多种生物活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等，有助于增强人体免疫力，预防疾病。
5.促进生长发育：羊奶中的营养成分有助于促进儿童的生长发育，提高智力水平。
6.保护皮肤：羊奶中的维生素E等成分有助于保护皮肤，防止皮肤干燥、粗糙等问题。
需要注意的是，羊奶虽然有很多好处，但也不是适合所有人的。在饮用羊奶之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保其适合自己的身体状况。
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喝羊奶有什么好处?
功效作用:羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，具有补血、养血、明目、润肺、温胃、强肾的作用，可用于胃病、肾病、肝病的辅助治疗，还可改善虚痨羸瘦、消渴反胃、呃逆症状。羊奶亦可外用，可改善口疮、漆疮等症状... 详细»
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食用羊奶的好处是什么
羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质，比如矿物质，维生素，氨基酸， 乳酸菌等。经常喝羊奶能够较为有效的改善营养不良，并且具有健胃整肠、改善骨质疏松、强健体魄、养颜美容的作用，对人体益处较大。 详细»
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食用羊奶的好处是什么
羊奶是一种营养丰富的天然食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。以下是食用羊奶的一些好处：1.促进骨骼发育：羊奶中含有丰富的钙质，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松症。2.增强免疫力：羊... 详细»
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羊奶对糖尿病有好处吗
羊奶是一种营养丰富的食品，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。对于糖尿病患者来说，适量饮用羊奶可能有一定的好处。首先，羊奶中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收。这对于糖尿病患者来说非常... 详细»
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羊奶对糖尿病有好处吗
糖尿病患者可以喝羊奶，因为羊奶富含多种营养，乳清蛋白、乳球蛋白以及多种人体必需的氨基酸，对糖尿病患者长期的身体耗损有一定的补益作用。但是糖尿病患者每天也不应过量饮用，喝太多也容易导致血糖升高，并且患者... 详细»
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