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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
长不高和缺锌有一定的关系，但并不是唯一的因素。缺锌会影响身体的生长发育过程，并不是唯一影响身高的因素。医学研究表明，身高的发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活习惯等。
缺乏锌会影响人体的生长发育。锌是人体内重要的微量元素，参与了蛋白质的合成和细胞的分裂，也对骨骼的健康发育有着重要的作用。缺乏锌会导致骨骼生长发育不良，影响身高的增长。对儿童和青少年来说，缺乏锌会影响身高的增长，表现为长不高的情况。
营养不良也是影响身高发育的重要因素。除了缺乏锌外，缺乏其重要的营养成分也会影响身高的增长。例如，缺乏蛋白质会导致骨骼生长发育不良，影响身高的增长。维生素D、钙等营养成分对骨骼的发育也有重要的作用。要保证充足的营养摄入对于身高的增长至关重要。
遗传也是决定身高的重要因素。父母的身高会影响子女的身高，如果父母身高较矮，子女长不高的可能性也较大。遗传因素对于身高的发育至关重要，即使是充足的营养和锌的摄入也不能完全改变个体的基因决定的身高。
生活习惯也会影响身高的增长。缺乏运动、长时间的坐姿等不良的生活习惯会影响身体的生长发育。良好的生活习惯对于身高的增长也有着重要的影响。
长不高和缺锌有一定的关系，但并不是唯一的因素。身高的发育受到多种因素的影响，包括营养、遗传、生活习惯等。要想保证身高的健康发育，除了要保证充足的锌的摄入外，也要合理膳食，保持良好的生活习惯，也要接受专业医生的指导和帮助。
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