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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
手抽筋的原因可能是由于多种因素引起的，包括身体疲劳、活动不足、缺乏营养。
1.身体疲劳：长时间使用手部肌肉或者频繁重复动作，会导致肌肉疲劳，增加抽筋的风险。
2.活动不足：长期久坐或者少运动会导致肌肉萎缩，增加肌肉抽筋的风险。
3.缺乏营养：缺乏钙、镁、钾等矿物质，以及维生素B和维生素D等营养物质，都会增加肌肉抽筋的可能性。
如果频繁出现手抽筋，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
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